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颈椎健康

  • 2018-09-11治疗颈椎病最好的枕头

    人体睡觉时睡枕主要功能应该是枕颈而不是枕头,不应该叫枕头,改为枕颈或者护颈枕。为什么这样说呢?因为枕头时颈椎是悬空的,睡熟后,负责保护颈...

  • 2018-09-09什么高度的枕头对颈椎好

    仰睡的枕头的高度应该相当于我们拳头一拳的高度即可;侧睡枕头的高度可以大约等于我们一侧肩宽的高度,但是,不管仰睡还是侧睡,能维持颈椎正常生...

  • 2018-05-30山米睡眠科学研究所告诉你如何选取一个好的枕

    合适的枕头对颈椎病预防和治疗有重要的意义。各国研究者及脊柱医学者研究充分表明换一个科学的睡枕是改善颈椎病的第一选择。与枕头直接接触的是人...

  • 2018-05-29睡觉打呼噜怎么改善?

    睡觉打呼噜怎么改善?打鼾也称打呼噜,给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜,睡得真快真香,打鼾的人睡眠确实比较深沉,比较踏实。一般人...

  • 2018-05-29山米睡眠研究所提醒,枕头多久换一次好

    每一件生活用品都有自己的使用期限,超过这个期限会影响到我们的正常生活以及生命健康。您还记得枕头是哪年买的?用了多久吗?您是不舍得扔枕头还...