山米睡眠科学研究所告诉你如何选取一个好的枕头

合适的枕头对颈椎病预防和治疗有重要的意义。各国研究者及脊柱医学者研究充分表明换一个科学的睡枕是改善颈椎病的第一选择。与枕头直接接触的是人体的头、颈部，而颈椎与人体的肩背和颈部肌肉、韧带、椎间盘、血管神经、呼吸等都密切相关，由此可见合适的枕头对于人体健康的影响。选择一个好的枕头，不仅能够保证高质量的睡眠，也是做好脊椎保健的关键。...